Fica uma dica bem técnica e interessante para atletas de alto rendimento que tem dores ou limitações no tornozelo e pé
Veja como um simples detalhe pode fazer a diferença nos ajustes de mobilidade. Uma mobilidade mais livre pode ser o divisor de águas para treinar e elevar a performance, seja na corrida, patinação ou esportes de salto e mudança de direção
Ps:. Este detalhe ensinado aqui no vídeo é algo básico e muito considerado no raciocínio clínico durante nossas consultas na @avancefisio em busca da melhor solução para tratamento de dores e lesões.
Um tornozelo mais rígido pode ser sobrecarregado (e ficar dolorido) ou até dissipar impactos para a canela ou joelho. Portanto, você que já torceu o tornozelo e vive com este movimento travado, saiba que esta pode ser a causa das suas dores persistentes.
Com muita frequência consultamos pessoas que não trataram devidamente detalhes assim ao longo de meses e anos e, que por conta de dores desistem de praticar o esporte favorito.
A solução pode ser atingida assim, de forma pontual e assertiva, e o melhor .. feito em casa seguindo nossas recomendações personalizadas
Chega de sofrer ! Aprenda a melhorar o seu problema e mantê-lo bem daqui em diante !