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  • Foto do escritorAvance Fisioterapia

Dica para fortalecer as suas pernas


Pega essa dica para fortelecer as pernas em academias a céu aberto 💪🏼


Uma série de exercícios que pode ser seguida por pessoas de diferentes idades, homens e mulheres e que ajuda demais na saúde das pernas (firmeza das pernas e melhora da circulação) ✅


Não espere ter dores e dificuldades para começar a se exercitar😏


Se você tem dores ou já passou por lesão no tornozelo, joelhou ou quadril também precisa ter um corpo preparado para fazer atividades assim a vida toda😉


Está inseguro(a) e acha que não é para você ? Se consulte com um Fisioterapeuta ou Ortopedista para aprender maneira de ter pernas fortes e saudáveis


Invista e seja acompanhado(a) por um Profissional de Educação Física para alcançar a sua melhor versão de saúde e bem estar


📲 Salve este video para seguir por 3 semanas. Nos enconte como foi o resultado


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